美食推荐：桑葚陈皮水
驻报全媒体记者 吴丹
小满节气是夏季的第二个节气，天气逐渐湿热，饮食应以清热祛湿、滋阴解暑为主，宜选择高蛋白、高水分、易消化的食物，如山药、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鸭肉等。今日美食推荐：桑葚陈皮水
食材：桑葚干10克、陈皮5克、桂圆肉7颗、
做法：所有食材清水冲洗干净，放入养生壶中，加入足量水，煮25分钟即可。
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