驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：麦冬枸杞水

食材：麦冬6克、枸杞10颗

做法：将麦冬、枸杞洗净放入养生壶中，加入足量清水，煮15分钟即可。

功效：补肾养肝、滋阴润目，适合肝肾阴虚、眼睛干涩者。

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：麦冬枸杞水

食材：麦冬6克、枸杞10颗

做法：将麦冬、枸杞洗净放入养生壶中，加入足量清水，煮15分钟即可。

功效：补肾养肝、滋阴润目，适合肝肾阴虚、眼睛干涩者。