美食推荐：黄芪红枣玫瑰花茶

驻报全媒体记者 吴丹

芒种是夏季的第三个节气，气温逐渐升高，湿度增加，是一年中阳气最旺盛的时节之一。饮食应以清热降火、清凉开胃、利湿健脾为主，如青瓜、西瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纤维、低脂肪的食物。今日美食推荐：黄芪红枣玫瑰花茶

食材：黄芪10克、玫瑰花5朵、红枣3颗

做法：黄芪、玫瑰花洗净，红枣去核。将所有食材放入养生壶中，加入足量清水，煮15分钟代茶饮。