美食推荐：鸡蛋甜汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：鸡蛋甜汤

食材：当归5克、黄芪5克、红枣2颗、红糖适量、鸡蛋2个

做法：将鸡蛋带壳在锅中煮10分钟，剥壳后放入砂锅中，放入去核红枣、当归、黄芪，煮20分钟，放入适量红糖即可。