推荐美食：蒜蓉鱿鱼
驻报全媒体记者 曾富强 吴丹
天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：蒜蓉鱿鱼。
食材：
蒜末，小米辣，鱿鱼
做法：
1.鱿鱼切花刀，水开加料酒焯30秒钟。
2.锅热倒油，炒香蒜末、小米辣，加一勺生抽、蚝油，倒入焯好的鱿鱼，翻炒均匀即可。
精彩推荐
- 前4个月进出口额同比增长25% 河南外贸延续良
- 全省防汛责任全面压实！今日起，河南正式进入
- 麦浪渐熟！河南即将进入“三夏”生产关键时期
- 河南九部门联合推出“六健”惠老清单
- 作为全省经济增长的主引擎 服务业如何更好地
- 河南省交通运输行业今年9件实事确定
- 明天开始报名 汝南县三家医院公开招聘86人
- “物业我来说”进社区 业主诉求有了“快车道
- 我国牵头制定5项天然气国际标准发布
- 北方多地迎来高温过程，这个夏天会很热吗？
- 驻马店：政企会客厅助企纾困“零距离”
- 国家医保局累计印发39批医疗服务价格项目立项
- 保障百姓用妆安全 进出口化妆品监管新规将施
- 花漾风景线
- 驻马店外贸“新三样”领跑出海
- 先雨后晴 驻马店五一假期天气预报来了
- 关于2026年“五一”假期校外培训及托管的温馨
- 全国铁路迎来“五一”节前出行高峰
- 事关网售食品、无人机激活等 一批新规下月起
- 五一期间皇家驿站周边道路实施交通管制
