美食推荐：肉桂乌梅汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

寒露，是万物收敛、秋意最浓的时节。寒露至，昼暖夜凉，昼夜温差较大，秋燥明显。寒露节气饮食以“滋阴润燥、温补养胃”为主，可多吃梨、银耳、莲藕、芝麻、核桃、螃蟹、山药、百合等食物，帮助缓解秋燥、增强体质。

今日推荐美食：肉桂乌梅汤

食材：乌梅2个、肉桂3克、冰糖适量

做法：乌梅冲洗干净，放入养生壶中，加入适量清水，煮20分钟，加入肉桂再煮5分钟，放入冰糖即可。