驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：桂花酒酿蒸山药

食材：铁棍山药1根、酒酿3勺、桂花蜜1勺

做法：山药去皮切小段，码盘里上锅蒸15分钟，放入酒酿闷3分钟，淋上桂花蜜即可。

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：桂花酒酿蒸山药

食材：铁棍山药1根、酒酿3勺、桂花蜜1勺

做法：山药去皮切小段，码盘里上锅蒸15分钟，放入酒酿闷3分钟，淋上桂花蜜即可。