美食推荐：香煎鸡胸肉

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

处暑节气，暑气开始消退，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此节气，要保证充足睡眠、早睡早起、避免熬夜，饮食清淡，宜多吃梨、葡萄、银耳、蜂蜜、莲藕、芝麻、西红柿、茄子、马铃薯等食物。

今日推荐美食：香煎鸡胸肉。

食材：鸡胸肉

做法：鸡胸肉切片加入料酒、生抽、蚝油、适量黑胡椒粉腌15分钟，锅内放入少许油，放入鸡胸肉煎至两面焦黄，撒上椒盐、黑胡椒碎即可。