驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立秋节气，气候温差极大，夏秋交季，标志着夏季结束，秋季开始。立秋后，可以多吃些具有润燥生津功效的食物，如银耳、百合、苹果、莲藕、西兰花等食物。同时，要多喝白开水，加强锻炼。

今日推荐美食：香蕉飞饼。

食材：面粉、香蕉、白糖、奶粉

做法：面粉加入白糖、水揉成光滑的面团，发酵20分钟，然后擀薄，香蕉切片铺上去，撒上奶粉和糖，折叠成方形，放入平底锅中，煎至两面金黄即可。

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立秋节气，气候温差极大，夏秋交季，标志着夏季结束，秋季开始。立秋后，可以多吃些具有润燥生津功效的食物，如银耳、百合、苹果、莲藕、西兰花等食物。同时，要多喝白开水，加强锻炼。

今日推荐美食：香蕉飞饼。

食材：面粉、香蕉、白糖、奶粉

做法：面粉加入白糖、水揉成光滑的面团，发酵20分钟，然后擀薄，香蕉切片铺上去，撒上奶粉和糖，折叠成方形，放入平底锅中，煎至两面金黄即可。