青少年沉迷网络游戏的危害与预防措施

近年来，随着网络的发展迅猛。青少年沉迷网络问题也是愈发突出。引起了社会各界的高度重视。那么青少年沉迷网络的原因是什么呢？又有哪些预防措施呢？

一、青少年沉迷网络游戏的原因

1.自控能力较差。现在的青少年防范能力很差，很容易受诱惑，看着网络中那些五花八门的信息，心中自然也是跃跃欲试的，在这种时候身边的朋友成天在他耳边念叨网络游戏有多好玩，网上的世界有多好，时间久了，他就会受到影响，开始迷上网。

2.因缺少与父母间的沟通而沉溺于网络。如果父母习惯于用“强迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成长中的烦恼，只是用简单的否定来对待孩子成长中的困惑，父母就会失去孩子的信任。孩子也会因为无法与父母沟通，情绪得不到释放、困惑得不到父母的理解和指导而沉溺于网络。

二、青少年沉迷网络游戏的危害

1.影响心理健康。青少年长时间沉迷于网络游戏，不与外界接触会对他们的心理产生不好的影响，形成自闭、社交恐惧、不信任他人、厌学等心理问题，严重影响着青少年的健康成长。

2.价值观念淡化。青少年时期好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网络游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。

3.严重影响青少年的身体健康。大量案例已经证明,上网成瘾会严重影响青少年的身体健康,甚至出现个别青少年几天几夜在网吧游戏因疲劳过度而猝死的极端事件。

三、预防措施

1.家庭与学校。家长应避免给青少年过多的压力和关注，注重了解孩子的内心想法，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。学校应引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动，将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。

2.寻找健康替代、培养孩子兴趣爱好。从青少年沉迷网络游戏的分析中可得出，大部分的青少年沉迷游戏则是因为发泄负面情绪或者丧失日常活动的兴趣。在这样的情况下，家长应该多带孩子尝试健康有益的线下体育活动和娱乐活动，增强青少年的现实感，减少网络所带来的虚拟感，来转移孩子对网络的注意力和依赖感;帮助其培养良好的兴趣爱好，如学一门乐器、坚持一项运动或培养舞蹈、绘画等特长，发现和培养孩子多元化的兴趣，满足其心理发展的综合需要。

3.提升网络信息素养。家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、安全防护、信息甄别等网络素养能力，提高其网络安全意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络。

   驻马店市第二人民医院 马锦