一喝水就频繁上厕所vs半天才上一次厕所 哪个问题更大？

驻报全媒体记者  王捷   通讯员   赵诗琦 

有的人，明明没喝几口水，却频繁上厕所，也总有那么一两个朋友，不管几杯奶茶下肚，逛了多久，就是面不改色。这两种情况，谁的问题更大呢？

大学生小雪，平常喝点水就想去厕所，这给她的日常生活，增加了很多烦恼，考试前不敢喝水，出去玩别人打卡各大景点，她先打卡景点厕所夜晚睡觉，别人是一觉到天明，她起夜两三次。小雪心有疑虑，来到驻马店市中心医院泌尿外二科门诊咨询。

该院泌尿外二科主任刘太阳详细询问症状，了解到小雪除了平均每天要去近10次厕所，没有其他不适，检查结果也显示小雪身体没有问题。

“刘主任，我朋友半天才去一次厕所，那他是不是生病了？”小雪问。

刘太阳：“尿频与尿少并不一定代表健康与否，每个人的身体状况和生理反应不同。这背后可能涉及多种因素，包括膀胱大小不同、情绪压力、尿道括约肌松紧程度不同、排尿习惯不同等。”

那么，一天几尿属于正常？

刘太阳说，正常人上厕所的频率约为一天4到8次之间，总量在一天2升左右，只要在这个范围内都是健康的，如果太多或者太少那就有问题了。

排尿次数过多和排尿次数过少可能存在哪些隐患？

排尿次数过多。可能存在膀胱炎症，膀胱排尿的机理是在饱和的时候，通过对其刺激来进行的，如果膀胱存在炎症，可能会因此频繁受到刺激，导致尿意频频出现；糖尿病隐患，当身体血糖值较高时，身体会本能地调用更多的水液，用于代谢糖分，因此，糖尿病患者也大多会出现频繁口渴的情况，喝水多，排尿自然也会更多；前列腺炎，男性前列腺炎症会频繁地刺激尿道，导致排尿的次数变多，通常情况下，因前列腺炎导致的尿频现象还会有排尿疼痛血尿等情况一同出现。

排尿次数过少。各种原因引起的肾脏过滤效率降低，尿液的生成依靠肾脏过滤，如果因为肾炎、肾功能下降等症状导致肾小球滤过率降低，会导致排尿的量和排尿次数减少；巨大膀胱，每个人膀胱的容量都不同，有一部分人的膀胱容量相对来说要大很多，储存的尿液多，当尿液积累到一定的容量，才会刺激到膀胱产生尿意，所以喝很多水，也不怎么去厕所；双侧结石同时阻塞输尿管，比如肾结石、尿路结石等导致尿液途径的过程发生阻塞、排尿困难，排尿量和排尿次数也会有所缩减；出汗多，你喝进肚子的水除了被身体吸收的部分外，会变成两种形式，尿液或汗液，所以，当人在运动或者夏天出汗多喝水少时，尿就会随之变少。

刘太阳说，合理的饮水习惯对维持人体的正常生理机能至关重要，但过多或过少的水分摄入都可能影响身体的平衡。每个人的身体状况都不同，我们不能单凭喝完水就要尿和许久都不尿，来判断身体的好坏。对于经常憋尿或频繁小便的情况，建议及时咨询专业医生，了解身体状况，采取适当的调整措施，以保持身体的健康和平衡。