驻马店市第十小学举办第三十期学生心理健康讲座

驻马店网讯（通讯员 袁珂 杨晋）9月23日下午，驻马店市第十小学在四楼会议室为二年级学生精心举办了第三十期心理健康教育讲座——《你好，我的情绪》。本次讲座由该校心理健康教育宣讲团成员许苗苗老师担任主讲。

讲座伊始，许老师以趣味互动游戏为切入点，运用通俗易懂的语言，向孩子们讲解了“什么是情绪”以及“常见的情绪有哪些”，引导他们识别开心、生气、难过等不同情绪的表现。随后，通过“情绪小剧场”角色扮演活动，学生们亲身体验了不同情绪下的行为反应，并学会了运用“深呼吸冷静法”“情绪倾诉法”“转移注意力法”“积极转念法”等简单实用的方法来调节情绪。现场气氛热烈非凡，学生们纷纷积极举手，分享自己的“情绪小故事”，在轻松愉悦的氛围中掌握了管理情绪的小技巧。

此次讲座紧紧围绕“认识 - 理解 - 管理”的情绪主线展开，引导学生认识到情绪并无好坏对错之分，过度的情绪还会对身体造成危害，同时教授学生简单实用的情绪调节方法，帮助他们更好地管理自己的情绪。

在“猜心情”游戏互动环节中，学生们凭借行为、表情、内心线索等，准确判断对应的情绪类型。这种沉浸式体验有效培养了学生的情绪识别能力，使得现场气氛格外活跃。

此次讲座作为第十小学心理健康教育的重要组成部分，通过契合低年级学生认知特点的教学形式，助力小同学们树立积极的情绪观。学校表示，将持续开展系列心理健康讲座，全力为学生的健康成长保驾护航。