秋冬养生茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

喝茶，早已经成了人们的一种日常养生方式。尤其在秋冬季节，特别适合喝茶养生，而且也别有一番景象，煮上一壶热腾腾的茶，看着窗外的落叶，吹着微凉的秋风，和三五好友倚窗谈笑风生。今日推荐8款秋冬必喝养生茶，喝出好气色。

1.干姜红枣茶：红枣5颗+干姜2片+枸杞10颗；

2.陈皮桂花茶：干桂花3g+陈皮1瓣+蜂蜜适量；

3.玫瑰菊花茶：玫瑰花6朵+菊花5朵+枸杞7颗；

4.百合茯苓茶：酸枣仁25颗+百合12瓣+枸杞10颗+茯苓10粒；

5.桂圆红枣茶：玫瑰花5朵+桂圆8颗+枸杞10颗+红枣4颗；

6.柠檬茉莉茶：玫瑰花朵+菊花3朵+茉莉花2g+柠檬2片；

7.栀子菊花茶：栀子4颗+菊花3朵+枸杞10颗+红枣4颗；

8.枸杞西洋参茶：西洋参7片+黄芪5片+枸杞10颗+红枣4颗。