美食推荐：百合茯苓陈皮茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

俗语“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等食物。

今日推荐美食：百合茯苓陈皮茶

食材：百合5克、茯苓5克、陈皮5克

做法：百合、茯苓、陈皮热水冲洗，冲入开水泡10分钟左右，可代茶饮。

功效：肺燥上火，脾胃虚弱。适合初秋肺燥上火、脾胃虚弱、痰湿的人群。