美食推荐：钩藤菊花水
驻报全媒体记者 曾富强 吴丹
小满节气是夏季的第二个节气，天气逐渐湿热，饮食应以清热祛湿、滋阴解暑为主，宜选择高蛋白、高水分、易消化的食物，如山药、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鸭肉等。今日美食推荐：钩藤菊花水
食材：钩藤25克、菊花15克
做法：钩藤、菊花清洗干净，放入养生壶中，加入足量清水，煮20分钟即可。
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