推荐美食：菠萝牛肉

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：菠萝牛肉，牛肉外皮焦香，肉质鲜嫩、多汁，搭配上菠萝酸甜解腻，制作十分简单。

食材：

牛肉，菠萝

做法：

1.牛肉切丁，用生抽、蚝油、淀粉各1勺，少许盐、黑胡椒腌制10分钟。

2.锅里放少许油，放入牛肉丁炒至变色，放入菠萝翻炒入味即可，撒上黑胡椒，盛出装盘即可。