喝茶方法不正确会对身体造成伤害

茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。

喝茶是一种健康的养生方式，但是方法不正确，会对身体造成伤害。今天向大家介绍几种常见的错误喝茶方法，请大家要多注意。

一把茶叶喝一天

一把茶叶一个大杯子，从早喝到晚，这样很不利于健康。茶叶长时间泡在水里，易滋长细菌，不利于健康。

越贵的茶越好

茶的价格由品质和级别决定，品质主要指茶的产地和树种，比如信阳毛尖，采摘时间、采摘部位（芽头、一芽一叶等）都决定着茶叶的价格。茶无贵贱，适口为珍，贵的茶自然有贵的理由，但是不一定适合你的体质。

天天喝绿茶

绿茶是不发酵茶，虽然更多地保留了茶叶中的有益物质，但性寒，不宜每天饮用。信阳红茶是全发酵茶，茶性温和，可以经常喝。

四季喝同一种茶

要根据身体状态、季节变化来喝茶，季节不同，要喝不同的茶，冬天寒，多饮红茶，夏天热，多饮一些绿茶。

人们还有一个错误认识，就是喝茶会睡不着觉。其实很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，不仅不会影响睡眠，相反,可以清理肠胃，有助睡眠。

不同的茶，茶性不同，一定要选适合自己的茶，选择正确的饮茶方式。

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