美食推荐：消积茶

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：消积茶

食材：干荷叶15克、丝瓜皮10克、西瓜皮10克、乌龙茶5克、决明子8克

做法：将干荷叶剪块，丝瓜皮、西瓜皮切丁，与决明子一起放入锅中煮15分钟，滤渣取汤汁泡乌龙茶即可。