美食推荐：南瓜银耳红枣汤

驻报全媒体记者 吴丹

处暑是秋天的第二个节气，处于夏秋交替时节，饮食上要多吃一些营养又滋补的食物，如银耳、百合、莲子、梨子等，减少辛辣食物。

今日推荐美食：南瓜银耳红枣汤

食材：南瓜、银耳、红枣、枸杞、红糖

做法：南瓜洗干净去皮切块，其他食材清洗干净。先把银耳和红枣冷水下锅煮40分钟放入南瓜煮10分钟，加入红糖、枸杞搅拌均匀即可。